尿酸高能吃玉米嗎

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醫生主講實錄

尿酸高的患者可以吃玉米,玉米是我們日常生活中常見的一種雜糧,也可以作為一個主食,玉米它含有豐富的膳食纖維,維生素,礦物質以及含有的熱量不多,所以食用玉米對尿酸高的患者非常適合,因為它既能給我們提供豐富的營養物質,又不會因為熱量攝入增多而導致肥胖的問題。

但是應該注意食用玉米的方式,一般建議清蒸或者是清煮玉米吃,不要用糖炒玉米,或者壓榨成玉米汁食用,這樣會導致營養元素的浪費和損失,尿酸高的患者,它的主要飲食習慣就是堅持低嘌呤飲食,避免攝入過多高嘌呤的食物,同時注意多飲水,另外要嚴格的戒酒,以及戒含酒精的飲料,也不要飲用過多的鮮榨果汁,或者是飲料等飲品。

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