老人缺鐵性貧血吃什么好得快

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醫生主講實錄

缺鐵性貧血的患者需要進食一些含鐵豐富的食物,缺鐵性貧血的患者飲食的原則有,要進食一些含鐵豐富的食物,比如動物肝臟、瘦肉、魚肉、雞蛋、豆類、小白菜,還有番茄、葡萄等,其實黑木耳,還有芝麻醬,含鐵量也是比較高。

還需要多吃一些含維生素比較豐富的食物,比如一些新鮮的蔬菜,新鮮的瓜果、橘子,一些臍橙等,這些都可以增加一些維生素c的攝入,當然必要的時候,還是需要均衡營養飲食,多增加一些優質蛋白以及其他的碳水化合物的補充。

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