尿酸高能喝酸奶嗎

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醫生主講實錄

尿酸高的患者可以喝少量的酸奶,并不鼓勵患者經常喝大量酸奶,平時鼓勵患者喝純牛奶,如果尿酸高的患者是乳糖不耐受,無法飲用純牛奶,那么喝酸奶的時候應該注意選擇含糖量比較少,無蔗糖的酸奶,或者自己在家應用乳酸菌,自己制作酸奶,這樣能夠控制酸奶中所含的糖量。

因為酸奶平時市面上售賣的原味風味乳酸菌,還有其他含有水果的酸奶,都添加了較多的糖制劑和其他膠原增稠劑等,這些東西第一,不利于體重的控制。第二,果糖也是升高尿酸的元兇之一,所以尿酸高的患者如果引用過多添加劑的酸奶,不利于疾病恢復。

尿酸高的患者還鼓勵吃雞蛋,因為雞蛋也能給人體提供豐富的蛋白質,但是嘌呤含量比較低。

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