吃榴蓮有哪些作用

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醫生主講實錄

榴蓮被稱為水果之王,雖然氣味特殊還有難以忍受的臭氣,但是吃起來卻十分香甜,有著極高的營養價值。榴蓮含有豐富的蛋白質,氨基酸,糖類,礦物質以及膳食纖維葉酸等成分,能夠起到滋補身體強陰壯陽的功效。

在泰國貓山王榴蓮被稱為榴蓮之王,因為榴蓮有以上營養價值,適合病人、產婦調理身體。每100克榴蓮含熱量有147千卡,蛋白質2.6克,脂肪3.3克,膳食纖維1千克,還含有豐富的維生素a、維生素e、維生素b等。

榴蓮能夠起到滋補身體的功效,因為榴蓮含有上述蛋白質,氨基酸,微量元素,所以能夠滋補身體增強機體免疫力,榴蓮性質熱具有活血散寒的作用。婦女痛經食用榴蓮后可以起到緩解痛經的功效,榴蓮中含有豐富的蛋白質,因此可以起到抗炎消腫的功效。榴蓮中含有豐富的膳食纖維,能夠刺激腸道蠕動,幫助腸道中有害物質排出,還能夠緩解便秘促進消化。榴蓮中含有豐富的鉀元素,因此能夠起到預防高血壓,維持膠體滲透壓和體內酸堿平衡的作用。

榴蓮有以上好處,適量吃榴蓮是有助于身體健康,但是榴蓮吃多容易上火因此要適合而止。

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