孕婦貧血能吃石榴嗎

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醫生主講實錄

孕婦貧血是可以吃石榴的,因為石榴當中含有很多種微量元素,還有各種氨基酸都能幫助消化,而且對于補氣、補血、預防貧血都有一定的好處。

平時大家還應該多吃一些含鐵量較高的食物,能夠有助于補氣、補血,另外也可以使用紅小豆、大紅棗熬成湯每天喝兩杯,也有助于補氣血。像一些含鐵量較高的食物,有香菇,還有芹菜、菠菜、黑芝麻、黑豆等都是含鐵量比較高的食物,也可以經常替換著吃一些。平時還應該多吃一些其他的水果蔬菜,補充維生素,因為維生素c,還有果酸,也能夠幫助身體鐵質的吸收,對于貧血也有一定的幫助作用。

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