患了社交恐懼癥怎么辦

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醫生主講實錄

隨著社會的發展,科技電子產品越來越發達,現代人的交流方式也在逐漸改變,比如通過電話,微信,email,很多時候不用見面就可以交流,現在社交恐懼癥的病人也越來越常見了。得了社交恐懼癥并不可怕,通過治療完全可以好轉。首先讓患者了解什么是社交恐懼癥,通過了解社交恐懼癥,不要緊張害怕。

要多給予患者支持,鼓勵培養患者的自信心,多到人多的場合,一遍一遍的練習發言,熟能生巧。平時多讀書,讓自己開闊視野,多培養自己的興趣愛好。這樣在和別人交流時,就不會覺得心里沒底腦子空白,就不用緊張。

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