可以吃海帶,沒有任何問題,而且海帶里面含有碘,是對胎兒生長發育所必須的,在孕期的時候,還要多注意攝入維生素,新鮮的蔬菜和水果里面含有大量的維生素,要多吃應季的蔬菜和水果,避免吃太多的大魚大肉,以免引起過胖,整個孕期體重升高25斤是最標準的。
如果過度肥胖,可能會增加妊娠合并癥和并發癥的危險。所以要控制好飲食,控制好體重。要做好定期的產檢,36周之前每個月產檢一次,36周之后每周產檢一次。懷孕4個半月左右,能感覺到胎動,感覺胎動之后,要密切注意胎動,正常的胎動是每小時3-5次,如果覺得過快過慢,隨時就診,和醫生溝通。