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孕期可以吃生黃瓜嗎

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醫生主講實錄

孕期可以吃黃瓜沒有問題不用擔心,新鮮的蔬菜和水果都要多攝入,因為里面含有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長發育所必需的。

新鮮的蔬菜和水果要多攝入,大魚大肉要適當的控制,因為大魚大肉吃多了會容易肥胖。肥胖之后容易出現妊娠期并發癥的發生,例如妊娠期糖尿病,脂肪肝,胰腺炎等,出現這些情況比較緊急的情況就比較危險,所以要控制好。

還有要做好定期的產檢,36周之前,每個月產檢一次,36周之后每周產檢一次。整個孕期體重升高25斤是最標準,還有就是孕前三個月要注意補葉酸,預防孩子神經管畸形。四個月以后要注意適當的補鈣,四個半月開始感覺胎動之后要密切的注意胎動,胎動正常每小時是3到5次。

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