高血壓、冠心病的飲食

00:00
1:33

醫生主講實錄

首先,我們要合理的安排三餐,飲食宜少量多餐,避免過飽。高血壓冠心病的患者常較肥胖,必須吃低熱量的食物,晚餐應該少而清淡,過量的油膩食物會誘發心臟病、心絞痛。食用油應使用含維生素e和亞油酸的素油,不要吃豬油,多吃高纖維素食物,如芹菜、青菜、大白菜、冬瓜、茄子等。

第二個,要吃低鹽飲食。每天吃鹽量,應嚴格控制在2到6克,即一小啤酒瓶蓋那么的多鹽。

第三,要食用高鉀,富含鉀的食物。富含鉀的食物,可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用,這類食物包括黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、瘦肉、魚等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 在线观看黄网站| 欧美亚洲图片小说| 天天干在线观看| 小说区亚洲自拍另类| 啊好深好硬快点用力视频| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 欧美成人看片黄a免费看| 国产美女在线播放| 亚洲成a人片在线观看精品| 2021国产精品自拍| 欧洲精品无码一区二区三区在线播放 | 中文字幕在线观看你懂的| 色吊丝av中文字幕| 成人嗯啊视频在线观看| 再深点灬舒服灬太大了岳| 久久婷婷成人综合色综合 | 电台女诗岚第1到4部分| 成年性午夜免费视频网站不卡| 四虎永久网址影院| 一区二区三区欧美| 永久免费无码日韩视频| 女人扒开腿让男人捅啪啪| 佐佐木明希哔哩哔哩| 中国内地毛片免费高清| 精品人妻无码专区中文字幕| 女人张开腿给人桶免费视频| 亚洲码欧美码一区二区三区| 25岁的女高中生在线观看| 最近在线中文字幕电影资源| 国产成人h片视频在线观看| 精品久久精品久久| 蜜臀av免费一区二区三区| 探花视频在线看视频| 精品一区二区三区中文字幕| 天天干天天操天天操| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 99久久精品全部| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 18禁强伦姧人妻又大又| 日本xxx片免费高清在线|