青少年脂肪肝吃什么

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醫生主講實錄

青少年的患者,正處于生長發育的高峰期,得了脂肪肝,飲食很關鍵,脂肪肝其實主要是由于能量過多,以脂肪的形式沉積在肝臟,所以,需要避免過多能量的食物的攝入,比如碳水化合物和脂肪。

因為人體主要的能量來源是碳水化合物和脂肪,所以要限制碳水化合物和脂肪的攝入。針對優質蛋白是不限量的,尤其是針對于青少年要補充足夠的優質蛋白,比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品、還需要補充充足的維生素和纖維,比如新鮮的蔬菜和水果。

針對脂肪肝要進行治療,可以通過增加運動,每天保持能量適度的負平衡,長期堅持,這種脂肪肝絕大部分都是可以痊愈的。

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