中度脂肪肝能和牛奶嗎

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醫生主講實錄

對有脂肪肝的病人可以喝牛奶,但是盡量喝純牛奶,喝一些低脂牛奶,避免高脂的牛奶,同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,還要加強蛋白質的補充,多吃一些瘦肉,魚,雞蛋,控制淀粉和碳水化物的攝入,以免能量過多。

同時避免喝酒,避免過度油膩,高脂,高糖的食物,三餐飲食要定時定量,晚餐之后盡量不要吃零食或者是宵夜,一般通過改變這些不良的生活習慣,調整飲食結構,再增加一些適當的運動,可以明顯的改善脂肪肝,甚至達到痊愈的效果。

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