高血壓可以吃阿膠糕嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者在飲食當中,最好是營養均衡,像平常是可以適當的吃一些阿膠糕。阿膠糕就是由阿膠制作而成,它是一種滋補性比較強的食物,對于改善身體健康是很有幫助的,尤其是中老年,吃一些阿膠,它可以由內而外的起到增強體質,能保護婦科,健康的作用。

不過,由于阿膠的滋補性比較強,吃太多往往會導致身體出現上火的情況,導致的人們情緒過于激動,會影響到高血壓的情況,所以在吃阿膠的時候最好要適當,不要吃得太多。

飲食上的保養一般是相當重要的,像高血壓患者,你在生活飲食上盡量的可以多吃些清淡的,像蔬菜、水果,豆制品、粗糧這些都可以多吃。像含有脂肪、膽固醇比較高的動物的內臟、蛋黃、魚子,這些盡量的就不要吃,還有肥肉也不要吃,盡量的吃一些瘦肉和魚肉,這樣才能夠在這個飲食上調理好。

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