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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防血管炎可以選用的食物主要是一些清淡易消化的食物,當(dāng)然也要注意營養(yǎng)要豐富,要科學(xué)飲食,營養(yǎng)均衡,合理搭配。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要注意低鹽飲食,也可以多吃一些海帶,紫菜和木耳等,都具有預(yù)防血管炎的作用。

在日常生活中要嚴(yán)格戒煙戒酒,禁止吃辛辣刺激性的食物,最好也不要喝濃茶,濃咖啡等刺激性的飲料,要盡量低糖低脂飲食。肥胖患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,減輕體重,不要吃含高熱量和高脂肪的食物,這些都可以預(yù)防血管炎的。

另外,要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,提高預(yù)防疾病的能力。生活要有規(guī)律,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過度勞累,避免熬夜,也要避免精神緊張等。

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