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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10949次

• 吃桃子會上火嗎

  桃子味是甘的，性質是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過量的食用桃子，會增加腸胃的負擔。一些嚴重的患者，還會身上長瘡癤，特別是平時身體內熱偏盛的人，或者是比較容易長瘡癤的人，更不能多吃。另外因為桃子是比較熱的，很容易出現上火的癥狀，所以對于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會出現口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達到清火的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 17171次

• 晚上吃米粉會長胖嗎
  寶寶飲食應該講究營養均衡，不能只吃米粉，也不能過多的喂米粉，合理飲食的情況下寶寶是不會發胖的。晚上吃得多，早上起來就會覺得餓，長期下來會發胖的。嬰兒米粉是指通過現代營養科學，以原生態優質小米、大米為主要的原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等為選擇性配料，同時通過適量的鈣、磷、鐵、蛋白質等嬰幼兒全面發育成長所需的營養物質和微量元素的加入?？茖W配方、配料加工制成，專用于母乳不足或成人飯食過度時為嬰幼兒補充提供營養的一種現代科學的輔食。只有當寶寶長到4-5個月的時候方可以開始為寶寶添加米粉，添加量要由少到多逐漸添加。這時最重要的寶寶食物之一就是米粉，寶寶吃米粉就跟成人吃飯一樣，是為了消除饑餓，補充能量。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 8258次

• 晚上吃饅頭會長胖嗎
  晚上吃饅頭考慮是會長胖的。饅頭中有淀粉和很多的糖分，所以會使人發胖，但是對于同等量的饅頭和米飯，饅頭比米飯不容易長胖，面食的蛋白質含量比米飯高，淀粉含量比米飯低，因此吃面食更不容易發胖。其實只要進食的總熱量不超過身體需要量，不論吃米飯還是吃面食，都不至于使身體發胖，如果真正需要減肥的話，建議可以在吃晚飯的時候不吃主食或盡量少吃主食，在能接受的情況下可以達到較好的減肥效果。同時也要注意運動，減肥最好的辦法就是科學的吃，配合適度的運動，過度節食減肥是不可取的，平時要避免吃油膩的東西，要注意清淡一些，同時也要注意營養的攝入。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 32838次

• 晚上吃桃子長胖嗎
  晚上吃桃子的話，可能會出現長胖的情況，因為桃子是一種熱量比較高的水果，同時含糖量也比較高，晚上比的時候也不容易被消化，這個時候就很容易轉化成為脂肪，甚至出現脂肪堆積使體重增加。想吃桃子的話最好是在白天，飯前半小時之前吃。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-20 6403次

• 晚上吃米粉會長胖嗎
  晚上吃米粉只要不過量是不會升胖的，會長胖與你全天攝入熱量是不是超過消耗熱量有關，長胖不是一種食物造成的，長胖與食材本身、食物的烹飪方式、吃的量多少、運動量多少都有關系。米粉是精白米加工，營養相對單一，盡量少吃，減肥要多吃新鮮蔬菜水果五谷雜糧豆制品。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-24 6206次

• 晚上吃桃子會長胖嗎
  晚上吃桃子是否會長胖應根據實際情況進行判斷，少量吃通常不會長胖，過量吃通常會長胖。若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、不會長胖：桃子屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、果膠、纖維素、氨基酸、礦物質等成分，適當吃可以為身體補充營養，有助于增強身體的抵抗力。而且其中還含有豐富的膳食纖維，適當食用有助
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-27 0次

• 晚上吃花生會長胖嗎
  晚上吃花生是否會長胖，需要根據具體情況決定。如果少量吃，通常不會長胖，如果大量吃，通常會長胖，若有不適癥狀，應及時就醫?；ㄉ鷮儆诒容^常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素。如果在晚上少量吃花生，能夠為身體補充營養和能量，對于身體健康有益處，一般不會增加皮
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次