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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4156次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應的檢查，找到病因以后進行相應的治療。在平時生活當中，自己也可以進行一些相應的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭部位，反復做這個動作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當然如果包皮過長無法定型，可以到醫(yī)院進行包皮環(huán)切術。第二、裸睡，裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢中無意識的勃起，也會讓陰莖在睡夢當中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，平時盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了以后，龜頭敏感度就會慢慢降低。第四、主動摩擦，平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當然要注意動作要輕柔，盡量不要導致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。

  

  01:58
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 24570次

• 牙痛該怎么辦
  俗話說牙疼不是病疼起來要人命，這句話形容牙疼真是一點不夸張，那牙疼的時候該怎么辦?一、首先是刷牙要堅持。很多小朋友可能會因為懶而忘記刷牙，其實這種做法是萬萬不可取的。刷牙可以去除食物在牙齒縫中的殘留，保護牙齦健康。二、牙齦對溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗牙的方法來解決，就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。三、可以喝金銀花茶，因為金銀花以清熱解毒對消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。四、睡覺前最好保持良好的飲食習慣，如糖類的零食就不宜多吃，不要吃過熱、過冷、過酸的食物，這類食物對牙齦都會造成損害。五、可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等，不要吃過硬的食物。
  語音時長 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 13514次

• 小孩牙痛該怎么辦
  小孩牙痛還是應該到口腔科看牙，由醫(yī)生來進行處理，可以掛口腔科，也可以掛兒童口腔科。小孩子的牙痛有可能是齲齒造成的疼痛，如果是齲齒造成的疼痛，那么要去齲，要補牙才能夠緩解牙齒疼痛，如果是深齲造成的牙髓炎，那么這種疼痛必須要做乳牙的殺神經(jīng)治療才能夠緩解疼痛。如果說小孩子有深齲，造成了根尖炎，那么這種疼痛就必須做乳牙的根管治療才能夠緩解疼痛，當然也有可能是由于小朋友牙齒萌出的時候造成的疼痛，這種情況應該要刷干凈牙，用鹽水進行漱口，局部用鹽水，用雙氧水沖洗上碘甘油，只要牙齒完全萌出，那么疼痛就會消退。
  語音時長 01:25”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-28 2416次

• 牙痛該怎么辦
  一：首先是刷牙要堅持，很多朋友可能會因為懶而忘記刷牙，其實這種做法是萬萬不可取的，刷牙可以去除食物在我們牙齒縫中的殘留，保護牙齦健康。 二：牙齦對溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗的方法來解決，那就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。 三：可以喝金銀花茶，因為金銀花以清熱解毒對消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。 四：睡覺前最好保持良好的飲食習慣，如糖類的零食就不宜多吃，不要吃過熱、過冷、過酸的食物，這類食物對牙齦都會造成損害。 五：可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等不要吃過硬的食物。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 小孩牙痛該怎么辦
  小孩牙痛最常見的原因就是因為蛀牙了，蛀牙肯定就需要及時補牙，如果說早一點就診沒有影響到神經(jīng)，直接一次補牙就可以完成，操作過程中怕痛也可以打麻藥，如果到了牙神經(jīng)，那就做完善的根管治療的，不然牙根發(fā)炎，可能會影響恒牙胚。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2019-02-02 2802次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導致牙齒疼痛反應。這種情況下當然是要到口腔科要處理，因為根本原因并不是上火，而是牙齒蛀牙，所以牙齦增生長到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導致炎癥
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 265次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  孩子上火牙痛，是許多家長都會遇到的問題。針對這一情況，家長可以通過藥物治療、飲食調(diào)整以及日常護理等多方面措施來幫助孩子緩解疼痛，恢復健康。在藥物治療方面，可以根據(jù)孩子的實際情況選擇合適的藥物。一是可以使用具有清熱解毒功效的中成藥，如金銀花顆
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次