吹空調肩周炎怎么緩解

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醫生主講實錄

對于吹空調以后引起肩周炎,主要還是由于受涼的緣故,才引起病人肩周炎發作。

一般針對于這種情況,首先需要遠離于受涼的環境,這非常關鍵,如果繼續受涼,疼痛癥狀是很難改善。

另外,休息也是非常重要的,盡量注意保護,防止劇烈運動,可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部,就可以起到促進血液循環,利于炎性滲出吸收的作用,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。

如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如針灸、烤電,更有利于肩周炎癥狀的改善。

再就是需要做摸墻爬高的動作,來鍛煉肩關節的活動度,防止肩關節的僵硬就完全可以。

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