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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3693次

• 中重度脂肪肝如何消除

  中重度脂肪肝的消除辦法包括改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉，減體重，同時需配合藥物治療，才能達到消除脂肪肝的目的。首先是飲食和生活方式的調整，需要做到少食油膩和脂肪多的食物，增加體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積。如果轉氨酶明顯的升高，則可以通過降酶治療。減體重對于脂肪肝的治療是很關鍵的，通過減體重可以逆轉單純性的脂肪肝，甚至可以改善脂肪性肝炎，但體重要下降10%以上并持續一年，才能逆轉肝纖維化。嚴重的中重度脂肪肝需要配合藥物治療，這些藥物建議在醫生的指導下使用。中重度脂肪肝如果同時伴有糖尿病、高脂血癥、高血壓等，需同時使用降血壓、降血脂、降血糖的藥物進行治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 6757次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平時一定要注意以下五個方面：一、堅持運動，患者應該從本質上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應該堅持運動，堅持運動時間控制在1小時左右，可以進行一些有氧運動等來促進脂肪的消耗。二、調整飲食結構，多攝入高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質對肝細胞具有保護作用，可以使損傷的肝細胞恢復和再生。三、補充維生素，多吃綠色青菜、水果和富含維生素的食物，保證充足的維生素供應，同時補充高蛋白質，一定少吃零食。四、每天吃鹽要控制在六克以下，過多的鹽也會加重肝臟的負擔。五、保持情緒穩定，少生氣，多注意勞逸結合，患有中度脂肪肝的人一定要注意不吃油炸、辛辣等難以消化的食物，減少脂肪堆積，避免營養不良。脂肪肝是一種可逆性的疾病，所以通過堅持運動和注意飲食結構是完全能恢復的。
  語音時長 01:48”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-27 29418次

• 怎樣消除中度脂肪肝
  首先應該找出病因，然后采取積極的措施。如果長期大量飲酒，首先應該戒酒，營養過剩、肥胖的應該嚴格控制飲食，減輕體重。有脂肪肝的糖尿病患者應該積極有效的控制血糖，營養不良引起來的脂肪肝應該適當的加強營養、補充蛋白質以及維生素成分。總之去除病因才有利于治愈脂肪肝，再就是要調整飲食結構，提高蛋白質、纖維素攝入量，要低糖、低脂飲食，不吃動物性脂肪以及甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含纖維素的食物以及高蛋白的食物。盡量的不要吃零食，睡前不加餐，運動也非常關鍵，運動能夠促進體內脂肪的消耗但是要每天堅持。最起碼每天堅持三十分鐘的運動量。一般可以選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、跳繩、游泳這些運動項目。另外要適當的補充一些微量元素，比如說補充硒元素，硒元素能夠讓干燥中的谷胱甘肽過氧化物酶活性達到正常，對保肝起到作用。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-01 7067次

• 如何消除中度脂肪肝
  病情分析：消除中度脂肪肝首先要養成良好的生活習慣，要多鍛煉身體，提高自身的免疫力，還要養成良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，動物內臟、燒烤類食物、油炸類食物暫時也不要吃。可以吃一些保肝抗炎的藥物，可以選擇還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等藥物保肝治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運動，可以適當的跑步、游泳、打球、跳繩、爬山等，要注意不要熬夜，如果有合并病毒性肝炎，還需要積極的抗病毒治療，定期的檢查肝功能、血糖、血脂、肝臟彩超等，可以了解脂肪肝的嚴重程度。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-09-10 2204次

• 中度脂肪肝如何消除
  病情分析：中度脂肪肝需要通過綜合治療措施來改善，要養成良好的飲食習慣，做到低脂飲食，不要吃油膩的食物。還需要多鍛煉身體，做一些有氧運動，可以促進脂肪的消耗。必要時候可以服用保肝藥物改善肝功能。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查血糖，血脂，肝功能。如果出現轉氨酶升高，可以選擇雙環醇、還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿等藥物治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-07-13 3001次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式去除，患有此疾病后，需要及時去正規的醫院治療。1、一般治療：中度脂肪肝可能是長期過量飲酒以及不健康的飲食習慣引起，也有可能是濫用藥物導致，會出現腹脹、乏力、厭油膩等癥狀。需要調整飲食習慣，不可以喝酒，可以吃些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、白菜、黃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次

• 中度脂肪肝如何消除
  消除中度脂肪肝，要調整飲食。多吃蔬菜，像西蘭花、菠菜等，它們富含膳食纖維，能減少脂肪吸收。同時要控制脂肪和糖的攝入，少吃油炸食品和甜食。增加運動量也很關鍵，像慢跑、游泳等有氧運動，能幫助燃燒脂肪。還可以適當多攝入優質蛋白，比如魚肉、雞肉，幫助肝細胞修復，對消除脂肪肝很有幫助。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-22 0次