根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的部位和癥狀以及具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)彎腰時(shí)腰背部脊柱疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎或者腰椎的脊上韌帶以及肩韌帶勞損所引起的。
在自我治療上建議平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴強(qiáng)力腰圍保護(hù)腰，加強(qiáng)腰脊背的后仰動(dòng)作鍛煉，平時(shí)進(jìn)行鍛煉時(shí)盡量不要做仰臥起坐，以免加重?fù)p傷。平時(shí)休息時(shí)要睡硬板床，可以通過(guò)腰背部的熱敷、按摩、推拿、針灸的物理治療方法來(lái)緩解疼痛癥狀的作用。
如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在承重部位外用雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間的自我治療癥狀不能有效的緩解或者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科門診就診咨詢，通過(guò)專科醫(yī)生的病史詢問(wèn)，專科的體格檢查以及完善腰椎x光片或者ct以及磁共振等檢查來(lái)排除是否有腰椎滑脫，腰椎管狹窄或者是腰椎間盤突出癥等其他的病情原因，明確診斷后有利于采取針對(duì)性的治療措施。
