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熬夜之后惡心想吐怎么治療

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醫生主講實錄

熬夜是一種比較普遍的現象。一般都是由于加班或者是打游戲,這樣對身體會有一定的影響。如果熬夜以后出現了惡心想吐,可以在早餐來進行調理,比如吃一些雜糧粥,加上蔬菜、雞蛋,這樣是能夠很快的補充體質的。而且雞蛋能夠補充蛋白質,可以讓體力恢復。

同時在熬夜后,對維生素A、維生素B以及維生素C的需求量就會有所增加。可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、大豆、花生、香蕉、西紅柿、草莓,都是能夠補充維生素的。對緩解疲勞以及維生素的需求,都是有所幫助的。如果有條件的話,最好再熬夜以后進行補覺,這樣能夠讓身體得到充分休息的,而且使身體的各個部位得到緩解,這樣癥狀也會有所消失了。

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