脂肪肝春天吃什么

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醫生主講實錄

對于脂肪肝病人控制飲食是最關鍵的,一定要注意低脂飲食,避免高糖、高脂、油膩的食物,同時要控制飯量,減少淀粉的攝入,要多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,還適當的補充蛋白質,像雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等。

對于春天病人可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜,像白菜、菠菜、黃瓜等等,還要多吃一些新鮮的瘦肉、魚、雞蛋,做到營養均衡。同時,要戒酒,當然增加運動也是有必要的,通過運動控制體重和減輕腹圍,也可以有效的改善脂肪肝。

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