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醫生主講實錄

打呼嚕又稱打鼾,是有些人睡眠時常出現的現象,特別是深度睡眠時更容易發生,打呼嚕即打鼾的原因。

第一,枕頭床品不合適,枕頭床品不合適的情況下,氣道容易產生彎曲,懸雍垂下降,出現打呼嚕的情況。

第二,患有鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大導致呼吸道不通暢也容易出現打呼嚕的情況。

第三,吸煙,飲酒,特別是醉酒容易出現打呼嚕的情況。

第四,過度疲勞,過度疲勞時肌肉松弛容易出現打呼嚕的情況。

第五,肥胖,肥胖的患者十有八九都有睡眠時打呼嚕的現象。

應針對以上原因,對于相應的處理處理方式如下:

第一,選擇合適的枕頭床品,建議枕頭的高度應與患者一側肩高平行。

第二,最好選擇右側臥位,右側臥位時避免心臟受壓,也不容易引起打呼嚕的現象。

第三,患者如果有鼻部疾患建議及早進行治療,如果有睡眠呼吸暫停綜合征明顯發作,建議手術治療。

第四,如果患者是由于飲酒,醉酒引起,請避免飲酒,醉酒。

第五,如果患者是過度勞累引起,建議患者注意休息,勞逸結合。

第六,如果是患者過度肥胖導致打呼嚕,建議注意飲食,建議減肥運動,減輕體內脂肪含量也可減少打呼嚕現象的產生。

以上內容僅供參考

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