每天頭暈暈沉沉沒精神是怎么回事

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醫生主講實錄

每天頭暈暈沉沉的沒精神,它有很多情況引起,主要的像有包括有感冒,發熱,貧血,低血壓,高血壓,甚至有一些其他疾病都會有引起的頭暈或者是沒精神,像這種情況一般不建議自行的用藥調整,如果每天精神不是很好,要考慮要與內分泌紊亂有一定的關系。建議平時適當的多運動,在飲食上避免吃一些高熱量,高脂肪的食物,盡量的多吃些蔬菜水果,每天多鍛煉身體,不要吃得太飽,這樣有助于身體內分泌的調節。

如果是長期的無精打采,也排除了疾病的原因,多考慮為心理因素,可以進行了相關的心理疏導,比如多和朋友,家人溝通交流,這樣能夠起到它調節的作用,再有就是有一些像其他疾病導致的,這種情況就要到醫院做一下相關的檢查,看看到底是哪種疾病引起的,針對性的進行治療。

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