這種情況叫做習慣性扭傷,出現原因主要是由于在第一次損傷的時候,沒有得到正確的治療而導致受傷的部位出現了松弛,比如說韌帶松弛之后,一些扭傷的部位它的穩定性就會出現下降,在一些平時別人可能不會扭傷的情況,因為韌帶從此穩定性下降,就會出現損傷,也叫做習慣性損傷。
所以在出現扭傷之后,應當進行支具或者是石膏的固定來維持關節的正常位置,韌帶的長度,避免不進行固定導致韌帶或者肌腱的松弛,時間長久之后出現習慣性的扭傷。并且在扭傷之后一定要注意保暖,避免受涼,避免繼續活動,因為受涼會導致血循環減慢,炎性代謝產物堆積會形成一些無菌性的炎癥病灶。在平時某一個動作的時候,有可能會導致再次的拉傷,并且不能進行其他的活動,盡量以休息為主,如果繼續活動的話,會導致損傷的部位進一步拉傷,反反復復,形成一些勞損或者是無菌性炎癥病灶的表現,成為這個部位的一個薄弱點,所以就容易再次出現扭傷。