孕婦怎么降血糖最快

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醫生主講實錄

孕婦在孕期產檢的過程中,血糖是一個重要的檢測指標,如果發現血糖升高,那么就需要適當地控制血糖。首先對于這個情況,降血糖要一步一步的來,不能突然之間的降血糖。如果突然之間由高血糖降為低血糖,孕婦有可能會出現昏迷以及供養功能不足,這種情況有害無益。

孕婦應該怎么合理的降血糖主要包括以下幾個方面:

第一個方面,就是要控制好飲食,盡量少吃一切含有蔗糖的成分的東西。例如甜食、面食,還有水果。在飲食的習慣上要注意少食多餐,多吃蔬菜。同時要注意監測血糖,根據每一餐的餐后兩小時血糖來調整每一餐的飲食。

第二個方面,除了飲食以外,最重要的控制血糖的辦法就是要適當的活動,只有適當的堅持體育鍛煉以及活動才能夠消耗血糖當中的能量。因此在孕期孕婦要注意保持一定的活動量,每天可以活動在1萬步左右或者每天早晚各半個小時左右要進行一定程度的有氧活動。

因此在孕期降血糖主要是采取控制飲食以及適當活動的辦法,降血糖要速度平穩,不能過快。

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