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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26403次

• 腿抽筋吃什么鈣片好

  腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 97047次

• 為什么腿抽筋
  腿抽筋的病因非常的多，其中最常見的就是因為電解質(zhì)紊亂，尤其是低鈣血癥容易導致腿的抽筋，患者一般在劇烈的運動之后，比如說踢球、跑步的過程中容易出現(xiàn)腿部的抽筋，因為低鈣的患者容易導致細胞膜的電不穩(wěn)定性，容易導致細胞膜的電傳導障礙，那么患者容易出現(xiàn)腿部的抽筋。此外，還有一些疾病，像癲癇的患者，這種局灶性的癲癇它其實也可以引起腿部的抽筋，因為癲癇是大腦功能的異常，是腦細胞出現(xiàn)了同步的異常放電，異常放電以后容易刺激我們控制肢體運動的神經(jīng)，使它的信號不穩(wěn)定，導致肢體的抽搐，癲癇發(fā)作，所以說有很多種因素可易導致腿部的抽筋。
  語音時長 1:14”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-02 6936次

• 為什么半夜腿抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，是日常生活中特別常見的一種疾病。腿抽筋的這種情況，就是腿部自己進行了強直性的收縮，而導致患者出現(xiàn)了腿部疼痛，腿部肌肉僵硬，而且在夜晚發(fā)生的時候，常常把患者痛醒，而且久久不能得到緩解。腿抽筋這種情況，引起的原因主要有以下:第一、勞累。白天腿部進行了長距離行走，或者是長期久站，進行了一些劇烈運動，導致局部新陳代謝，乳酸大量堆積而導致夜晚腿部出現(xiàn)了抽筋。第二、由于風寒刺激，也就是夜晚睡眠的時候，尤其是天氣比較冷，腿部長時間暴露在外，受到了風寒刺激，然后局部血循環(huán)不暢而引發(fā)出現(xiàn)了腿部抽筋。第三、見于一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)的，比如下肢靜脈曲張，然后身體內(nèi)缺鈣、缺鉀而導致患者發(fā)生了腿抽筋的這種情況。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-10 5823次

• 為什么會腿抽筋
  腿部抽筋在生活中是很常見的，一般是由于著涼或者是缺鈣而引起的。有些年輕的患者不注意腿部保暖。偶爾會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。還有一些老年患者是由于缺鈣，身體的鈣質(zhì)流失，也會引起腿部抽筋的現(xiàn)象。所以預防腿部抽筋，要注意防寒保暖。老年患者應該補充一些鈣質(zhì)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-17 3003次

• 為什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的問題，比如低鈣引起的抽溺，還有過量活動引起的痙攣，有些可能是部分癇性發(fā)作也有可能，或者腦卒中后的痛性痙攣。意見建議：首先需要檢查清楚，看看屬于哪種類型，低鈣的需要補鈣治療，過量活動的應該避免一次性大量活動，癇性發(fā)作的需要用抗癇性藥物，痛性痙攣可以用抗痙攣性藥物。
  曾偉 主治醫(yī)師河池市人民醫(yī)院

  2019-04-12 2202次

• 為什么總是出現(xiàn)腿抽筋
  腿抽筋這一常見的癥狀，可能由多種因素引發(fā)，要深入了解其背后的原因，可以從以下幾個方面進行探討：受涼是腿抽筋的常見誘因，當腿部長時間暴露在寒冷環(huán)境中，或者睡眠時受到冷氣刺激，腿部肌肉容易因寒冷而收縮，導致抽筋。因此，保持腿部溫暖是預防抽筋的重
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 腿抽筋補什么
  腿抽筋的這種情況其實也叫肌肉痙攣，出現(xiàn)這種疾病其實引起的最大的原因，一般多可能是由于身體內(nèi)缺少一些鈣物質(zhì)，從而引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。所以出現(xiàn)腿部抽筋的情況以后，可以適當?shù)亩噙M行補充一些鈣物質(zhì)，可以適當?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品，海產(chǎn)品，然后適當?shù)亩喑砸恍╇u蛋黃，牛肉，多吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 4689次