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醫(yī)生主講實(shí)錄

有微循環(huán)障礙的患者平時(shí)在日常生活中可以多注意些體育鍛煉,比如做一些有氧運(yùn)動(dòng),快步走,這些都是比較適合的。還有就是每天用熱水泡腳,可以促進(jìn)氣血運(yùn)行流暢,平時(shí)要多喝水,飲食上要清淡,不要吃一些比較油膩的食物,晚上睡覺(jué)時(shí)盡量選擇一些比較舒適的寢具。

平常在生活作息上主要就是早睡早起,飲食上不要吃的太飽,這些都是比較適合微循環(huán)障礙恢復(fù)的,還有就是在情緒上也不要有太大的波動(dòng),盡量的保持情緒的穩(wěn)定。克制自己的情緒,使得身心都能夠而得到這個(gè)有效的緩解,這樣能夠促進(jìn)身體的微循環(huán),這樣的一個(gè)調(diào)理對(duì)于疾病還是很有幫助的。

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