感冒可以吃雞么

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醫生主講實錄

感冒可以吃雞,可以吃雞肉,喝雞湯。因為雞肉和雞湯是比較好的,含優質蛋白質的營養物質,雞肉中含有人體多種必需氨基酸,且蛋白質容易消化吸收,能夠增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

雞湯含有豐富的營養物質。有研究發現雞湯還具有消炎的作用,能夠緩解咽喉疼痛等感冒癥狀,雞湯中的多種成分能夠抑制感冒期間呼吸道黏膜物質的產生,從而減少鼻腔堵塞,喉嚨疼痛,咳嗽咳痰的癥狀,因此感冒期間可以適當的吃雞肉,喝雞湯,有利于感冒的康復。

但是感冒期間,我們也不建議過多的吃雞肉,喝雞湯,因為雞肉,雞湯屬于油脂比較厚的食物,吃多了以后會加重胃腸道的負擔,因此感冒期間可以適當的吃些雞肉,喝些雞湯。

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