肩膀疼是非常復雜的問題，不能簡單的歸因于某一個疾病，常見的干活干的肩膀疼痛有以下原因：
第一，可能是干活強度太大，造成了急性的勞損，這種急性勞損指的是肌肉的一些輕微的撕裂或者是乳酸的堆積。如果是輕微的撕裂，它需要時間修復，所以剛干完活的時候這些肌腱會出現(xiàn)疼痛。
第二，如果是乳酸堆積的話，也就是我們的運動量太大了。肌肉酸痛的時候，我們要等乳酸逐漸代謝了之后才能緩解，時間有長有短，輕微的可能兩三天，長的時候可能要一周、兩周。
第三，除此之外，還會有些其他的原發(fā)病。例如有些人的肩峰長的就會比較突出，如果是反復的上抬、抬手或者是抬臂或者負重，這種情況下會造成肩峰撞擊綜合征。這種肩峰撞擊綜合征會導致肌腱的損傷，同樣會出現(xiàn)肩膀疼，它同時會出現(xiàn)抬臂、抬手無力。
第四，除此之外，還有些例如滑囊炎或者是粘連性肩關節(jié)炎這一類的疾病都會在干活之后肩膀疼。
所以具體應該怎么辦，我們要確診，如果出現(xiàn)了反復干活干的肩膀疼，建議病人要做磁共振，明確一下現(xiàn)在是否存在炎癥或者是其它的損傷。嚴重的肌肉損傷是需要手術治療的，如果只是炎癥，可以考慮吃藥、休息或者局部封閉等，各項的措施下去，對于恢復炎癥效果還是比較好的。
