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醫(yī)生主講實錄

一般在現(xiàn)實生活中,閉氣能達到40秒左右,就屬于肺功能正常。

現(xiàn)在大家越來越重視自己的健康,有的患者甚至憋氣不能達到40秒就認為自己肺功能不正常。其實每個人憋氣的時間長短是不同的,一般情況,對于普通人群來說,30到40秒基本上算正常,但是不算太高。

想要讓自己的憋氣時間增長,可以通過一些鍛煉來增加。通常情況下,長期運動特別是一些游泳運動員或者是長期參加跑步的運動員,他們憋氣的時間會比較長些,多在60秒以上。所以每位健康的人群具體憋氣多少,也是根據(jù)人群自身的情況來決定,一般情況下超過40秒都基本上算是正常的。

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