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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現腿抽筋兒的表現，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 88163次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經意活動腿的過程中出現小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經系統的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫院做相關檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 4584次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性如果晚上出現了腿抽筋的情況，引發的原因：一是見于缺鈣，特別是中老年男性，在缺鈣以后夜間就容易出現腿抽筋情況。二是見于從事重體力勞動的男性，在出現腿部肌肉，筋膜，韌帶勞損情況以后，白天從事體力勞動，夜間休息時就會出現腿抽筋的情況。三是見于男性出現了腰椎間盤突出或者是有梨狀肌綜合征，坐骨神經炎情況，在夜間也會出現腿抽筋情況。所以，男性晚上出現了腿抽筋情況以后一定要就診，看是什么原因引發的，針對病因治療來促進晚上腿抽筋情況減輕、恢復。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-04 2524次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里出現腿抽筋的情況，多是由于白天運動量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不好，從而引起出現腿部抽筋的現象。夜晚出現腿部抽筋后，可以采用以下方法進行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進肌肉的血液循環，緩解痙攣的現象。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 36286次

• 晚上腿抽筋是怎么回事
  病情分析：夜間出現下肢肌肉不自主抽搐中老年人和孕婦需要考慮缺鈣引起的可能性大了，單側肢體出現這樣也有可能是睡覺姿勢不良壓迫神經血管引起的肌肉缺血引起的，如果是白天經常有久坐和站立走路太多等慢性疲勞過度也需要考慮肌肉慢性疲勞過度損傷引起的無菌性炎癥引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的。意見建議：具體情況最好是先去當地公立三甲醫院骨科門診醫生查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會進一步檢查明確原因才可以盡早針對性治療的，現在建議你平時不要過度疲勞，回家后局部熱療輕輕按摩，痛了可以口服非甾體消炎止痛藥治療的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-03-28 3501次

• 晚上大腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上大腿抽筋考慮缺鈣、骨質疏松導致鈣離子濃度降低，神經肌肉興奮性增高，或睡覺時腿部受涼、睡姿不當長時間壓迫局部導致血液循環不暢引起。再就是考慮白天過度勞累、運動過量導致酸性代謝物堆積造成肌肉痙攣。意見建議：患者晚上大腿抽筋時應伸直腿，用手抓住抽筋一側大腳拇趾，將腳掌向后拉，再慢慢伸直，反復幾次緩解肌肉痙攣。也可以局部熱敷按摩緩解癥狀。日常注意防寒保暖。缺鈣引起的大腿抽筋應適當補充鈣劑。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-04-01 601次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性如果晚上出現了腿抽筋的情況，引發的原因：一是見于缺鈣，特別是中老年男性，在缺鈣以后夜間就容易出現腿抽筋情況。二是見于從事重體力勞動的男性，在出現腿部肌肉，筋膜，韌帶勞損情況以后，白天從事體力勞動，夜間休息時就會出現腿抽筋的情況。三是見于男性出現了腰椎間盤突出或者是有梨狀肌綜合征，坐骨神經炎情況，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1313次

• 男性晚上腿抽筋怎么回事
  男性晚上腿抽筋，可能由多種因素導致，包括肌肉疲勞、電解質失衡、缺鈣、寒冷刺激以及潛在疾病影響。針對這些因素，采取相應的預防和治療措施是緩解腿抽筋的關鍵。1、肌肉疲勞長時間站立、行走或進行劇烈運動后，腿部肌肉容易疲勞，進而引發抽筋。建議合理安
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次