跖骨骨折康復訓練方法

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醫生主講實錄

對于出現跖骨骨折以后的病人,一般需要嚴格的注意休息,保護制動,大約一個半月左右拍片檢查,如果有骨痂生長了,才可以進行后期的康復訓練來恢復正常關節活動度和肌肉力量就可以。因為在嚴格的臥床休息保護期間肌肉就會出現肌萎縮、關節就會出現僵硬,后期我們鍛煉的目的就是為了通過鍛煉來恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量就可以了。

鍛煉的方法:建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,鍛煉的時候最好讓家人幫助一下把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會不能怕痛的,要痛的出汗有力度,更有利于關節活動度的恢復,再就是可以伸腿勾腳,收縮肌肉,按摩肌肉或者是抬腿鍛煉,恢復肌肉力量就可以。

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