妙手醫(yī)生精選

骨質(zhì)增生可以吃竹筍嗎

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)增生是中老年人經(jīng)常會發(fā)生的一種疾病,出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況,一般都是由于人到了中年以后,身體內(nèi)的鈣物質(zhì)流失比較多,加上日常生活中的勞損,或者是外傷,或者是受風(fēng)寒刺激等一系列的原因,從而引起了骨質(zhì)增生的情況發(fā)生。

出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況后是可以少量的食用竹筍的,竹筍有清熱化痰、益氣和胃、低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍有助于促進腸道的蠕動,可以幫助消化。

出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況后,日常生活中要注意盡量多吃一些含鈣、維生素c、維生素d、維生素a比較多的食物,常見的食物:如板栗、橄欖、小蝦、海帶、黃豆、豆腐、蘿卜、燕麥等一些食物,日常生活中也要多喝一些牛奶,多喝一些酸奶,有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)的均衡即可。

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