脂肪肝吃魚油好嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的患者,可以適當的吃一些魚油,魚油富含豐富的維生素e,維生素e能起到一些抗氧化的功效,所以脂肪肝的患者,可以適當的吃一些魚油。

除了吃一些魚油,還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,來獲取豐富的維生素和植物纖維,并且還需要攝入足夠量的優質蛋白,可以通過雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品來獲取和補充,需要減少油膩的食物,比如動物脂肪、動物內臟。

脂肪肝的患者,對熱量要進行適當的限制,還需要增加運動,增加身體能量的消耗,如果是酒精性脂肪肝,還一定要嚴格的戒酒,而且在食物方面要攝入一些高能量、高蛋白質、低脂肪、高纖維的食物。

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