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腳浮腫怎么消腫小方法

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醫生主講實錄

消除腳浮腫的小方法:

一,用高度酒來洗腳。在每天睡覺之前可以用溫水泡腳,等腳洗干凈的時候再用高濃度的酒來擦拭浮腫的腳面,這時候會發現皮膚上面的酒很快被吸收,然后就可以安心睡覺,第二天就會發現浮腫完全消退。

二,用泡腳的方法來消除水腫。每天晚上在臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時,在洗腳的同時要間隔的搓洗腳,可以起到按摩腳的作用。

三,墊高腳,在每天晚上睡覺休息的時候,先用溫水泡腳,然后在睡覺時找一個高的物體將腳抬高就可以平躺入睡,第二天浮腫就可以消掉不少,孕婦也可以運用這種方法。

四,按摩。用按摩的方法也可以消除腳的水腫,通常按摩的穴位為涌泉穴,太溪穴和復溜穴,這三個穴位可以促進腳部的血液循環,加強水分代謝,幫助消除腳腫。

五,用食療的方法來消除腳浮腫。飲食主要是可以服用一些薏仁,冬瓜,紅豆,芹菜,玉米,西紅柿等等,這些食物都是利尿消腫的好食材,可以用來消除腳浮腫。

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