腰椎骨折是中老年人比較容易碰到的一種情況,出現腰椎骨折的情況后,應盡量的避免吃一些草酸含量比較多的食物,也不要抽煙,不要喝酒,不要喝濃茶,不要喝碳酸飲料,也不要喝咖啡,早期也不要吃比較甜的食物,也不要吃一些不消化,油膩的食物,也不要吃一些生冷,辛辣刺激等食物,比如辣椒、花椒、麻椒或者是生姜、大蒜等食物。
出現腰椎骨折的情況后,盡量的以清淡飲食,易消化,易吸收的食物為主,后期可以適當的多補充一些蛋白,微量元素,鈣物質等一些食物來幫助恢復,出現腰椎骨折的情況后,一定要嚴格的臥床休息,避免過早的下地影響骨折的恢復。