貧血吃點什么好

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醫生主講實錄

貧血的患者首先應該多吃一些動物的血制品,比如豬血和鴨血,因為這些血制品當中富含有鐵元素,可以快速的補充患者的骨髓造血所需要的鐵離子,從而改善患者貧血的癥狀。貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類,比如豬肉,牛肉和豬肝,因為這些動物的肉制品當中也富含有鐵離子,同時富含有蛋白質,可以快速的補充患者所需要的能量,也可以補充骨髓造血所需要的鐵離子,從而改善患者的臨床癥狀。

貧血的患者還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜,芹菜,蘋果和香蕉,這些蔬菜水果當中富含有維生素和膳食纖維,膳食纖維可以維持患者的腸道健康,而維生素尤其是維生素b12是骨髓造血所必備的原材料之一,補充維生素b12可以促進骨髓的造血功能,從而改善患者的臨床癥狀。

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