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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補精、強身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8399次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運動調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10205次

• 肺陰虛的癥狀及調(diào)理
  肺陰虛是因為肺陰虧損，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)出來的一系列的癥狀，臨床表現(xiàn)要有干咳無痰或者是痰少而粘，不易咯出，甚至痰中帶血，口燥咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，五心煩熱，午后潮熱，顴紅盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。在肺陰虛調(diào)理方面要注意：一個是飲食的調(diào)養(yǎng)，飲食上要避免辛辣，刺激和肥甘厚膩的食物，盡量吃一些清淡的，滋陰養(yǎng)肺的食物，比如蜂蜜，梨，蘿卜，百合，枇杷等食物。另一個是睡眠上要注意睡眠要有規(guī)律，早睡早起，中午保持一定的午休時間，盡量的不要熬夜，另外要適當(dāng)?shù)淖鲞m度的體育鍛煉，控制自己的出汗量，及時補充水分。
  語音時長 01:19”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-08 8297次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
  陰虛內(nèi)熱容易出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、口干心煩的癥狀，這種情況下建議應(yīng)該多吃一些豬肉、鴨肉、雞蛋，平時可多喝一些牛奶，牛奶對身體非常的有幫助，而且平時應(yīng)該多喝溫開水保證充足的睡眠，避免熬夜。多吃一些清淡的食物避免油炸、燒烤、辛辣的食物，多吃一些敗火的食物比如說黃瓜，菠菜，茄子，空心菜，綠豆湯，苦瓜等，中醫(yī)認(rèn)為它們都是涼性的去火的效果比較好。但使用時應(yīng)該注意用量，且不可一次吃太多，以免給腸胃增加負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生。也可以到中醫(yī)處進行把脈，通過中醫(yī)調(diào)理的方式進行治療，喝湯藥的期間注意飲食上不要吃生冷、辛辣、寒涼、刺激性的食物，平時飲食可多吃一些有營養(yǎng)的食物多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語音時長 01:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 48429次

• 肺陰虛怎么調(diào)理
  肺陰虛的癥狀有干咳痰少，痰中帶血，口干咽燥，發(fā)音嘶啞，午后顴紅，潮熱盜汗，心煩少寐，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。治則是滋潤肺，方藥:沙參麥冬湯、百合固金湯加減。常用藥沙參、麥冬、百合、天花粉、玉竹、川貝母、桔梗等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-27 2604次

• 陰虛肺熱怎么調(diào)理
  病情分析：陰虛肺熱的患者可以口服養(yǎng)陰清肺顆粒，能夠起到養(yǎng)陰潤肺，清熱利咽的功效，亦可以用川貝母，百合，雪梨，冰糖水煎服代茶飲，具有清熱潤肺的作用，癥狀較重的患者可以用沙參麥冬湯加減。意見建議：平時要少吃辛辣刺激、油膩性食物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-14 2903次

• 肺腎陰虛怎么調(diào)理好
  肺腎陰虛患者可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理好。一旦患病，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患者在飲食方面可以吃一些甘涼滋潤的食物，比如鴨肉、百合、枸杞、桑葚以及芝麻等。但避免吃油膩不易消化或辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒以及大蒜等。平時還需要注意三餐規(guī)律，避免暴
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 肺陰虛的癥狀及調(diào)理
  肺陰虛是因為肺陰虧損，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)出來的一系列的癥狀，臨床表現(xiàn)要有干咳無痰或者是痰少而粘，不易咯出，甚至痰中帶血，口燥咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，五心煩熱，午后潮熱，顴紅盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。在肺陰虛調(diào)理方面要注意：一個是飲食的調(diào)養(yǎng)，飲食上要避免辛辣，刺激和肥甘厚膩的食物，盡量吃一些清淡的，滋陰養(yǎng)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-07 669次