肩關節損傷可以練瑜咖嗎

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醫生主講實錄

對于肩關節一旦發現損傷的情況,必需要通過后期嚴格的最休息保護才利于損傷的修復,所以不可以練瑜伽的。因為一旦練瑜伽就會加重肩關節損傷,并且不利于損傷的修復,所以肩關節損傷不可以練瑜伽。

對于這樣的病人要先明確肩關節損傷的情況,從而確定積極的指導方案,比如肩關節出現脫位的,就有必要積極的進行首發復位。復位成功以后需要嚴格地進行懸吊患肢,注意保護,一般保三周左右,千萬不能過得的進行運動。否則容易引起關節囊韌帶的松弛,后期很容易就會形成習慣性脫位的。如果是肩袖損傷,影響正常抬肩功能,那就有必要積極的進行韌帶的修復,重建手術治療。

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