缺鐵性貧血吃什么好呢

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醫生主講實錄

缺鐵性貧血的患者應該適當的多吃一些豬血,鴨血等一些動物的血制品,因為這些血液制品當中富含鐵元素,能夠快速的補充患者骨髓所需要的鐵離子,從而達到改善缺鐵性貧血患者的臨床癥狀的目的,

同時缺鐵性貧血的患者也可以適當的吃一些動物的肉類,比如牛肉,羊肉,因為這些肉類當中除了含有鐵元素之外,還含有足夠的蛋白質,鐵元素可以充當骨髓造血所需要的原材料,而蛋白質能夠快速地給患者提供能量,改善患者乏力等一些臨床癥狀,

缺鐵性貧血的患者還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜和香蕉,因為這些蔬菜和水果當中富含有維生素b12。維生素b12也是骨髓造血必備的原材料,在骨髓補充鐵離子以后,大量造血的同時也會伴隨著骨髓中的維生素b12的一些消耗補充,補充一些新鮮的蔬菜和水果就能提供維生素b12。

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