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腰椎盤突出壓迫神經怎么鍛煉

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醫生主講實錄

對于病人出現了腰椎間盤突出的情況,如果說導致了神經的受壓,鍛煉主要是加強腰部的肌肉力量鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,從而就會減小對腰部中間椎間盤的壓迫,從而使椎間盤內部的壓力減小,就會使突出的椎間盤有部分回納,從而減輕對神經的受壓。

對于后期病人臨床癥狀的恢復有很好的幫助作用,這種情況一定要在腰椎不受累的情況下進行鍛煉,可以在臥床期間行后弓腰五點支撐或者是四點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉,因為在臥床時腰部椎體是不受力的,并且行上述的鍛煉方法,能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量,從而減輕了腰部椎體的受力,從而有利于腰椎間盤突出的恢復。

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