胃腸道吸收不好怎么辦

00:00
01:16

醫生主講實錄

胃腸道如果吸收不好,在日常的生活中要養成良好的習慣,可以養成早上喝一杯溫開水的習慣或者是蜂蜜水,這樣是能夠幫助腸道蠕動的,刺激、促進腸道的吸收。

養成良好的作息規律,吃飯時要按時按量,營養要豐富,不能吃的過于太快。太油膩和辛辣刺激性的食物一定要忌口,盡量不要熬夜,不要暴飲暴食。

再有就是可以做適度的按摩,可以每天入睡前,平躺在床上,然后雙手交叉,以肚臍為中心,順時針的按摩,也是能夠幫助腸道蠕動的。

還有就是腸道的黏膜是比較脆弱的,一些藥物會對腸道起到傷害作用的,所以也可以吃一些多酶片或者是乳酸菌素片來進行調理。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产三级在线播放| 成人午夜短视频| 国产成人AV免费观看| 亚洲av无一区二区三区| 六月丁香色婷婷| 欧美交性又色又爽又黄| 国产精品正在播放| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 1819sextub欧美中国| 欧美va亚洲va在线观看| 国产欧美在线观看一区二区| 五月天亚洲色图| 非洲一区二区三区不卡| 无码人妻精品一区二区三区9厂| 国产一区二区三区无码免费| 中国明星16xxxxhd| 粗暴hd另类另类| 在线观看日韩视频| 亚洲日韩AV无码一区二区三区人| 18男男gay同性视频| 欧美va天堂视频在线| 国产国语一级毛片在线放| 中文字幕第三页| 精品一区二区三区电影| 在线观看国产日本| 亚洲国产日韩在线成人蜜芽| 国内精品免费麻豆网站91麻豆| 日本里番全彩acg里番下拉式| 国产一区二区电影在线观看| 一嫁三夫电影免费观看| 波多野结衣变态夫妻| 国产精品中文久久久久久久| 久久成人无码国产免费播放| 美女扒开屁股让男人桶| 天天想你电视剧 | 小唐璜情史在线播放| 亚洲综合视频在线观看| jizzjizz成熟丰满舒服| 日本理论片午午伦夜理片2021 | 人人澡人人澡人人看| 2019中文字幕在线电影免费|