懷孕期間貧血吃什么好

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醫生主講實錄

懷孕期間如果發生了貧血這一類型的疾病,應該要多吃一些豬肉,牛肉以及豬肝等一些肉制品。因為這些肉類制品當中富含有蛋白質和一些鐵元素。     蛋白質可以快速的補充患者所需要的能量,改善患者乏力的癥狀,而鐵元素可以補充骨髓造血所需要的鐵離子,從而刺激骨髓的造血功能,改善患者的貧血癥狀。          

當然,懷孕期間應該還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,從而改善患者的貧血癥狀。因為蔬菜和水果當中富含有維生素,尤其是維生素b12,它是骨髓造血必備的原材料。補充一些新鮮的蔬菜和水果也可以刺激骨髓的造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。

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