出現肩膀酸痛的情況是日常生活中非常常見的一種現象,多可能是由于日常生活中肩膀部位受涼或者是日常生活中長期的從事重體力勞動,或者是由于肩周炎,頸椎病等一些疾病從而引起肩膀部位出現酸痛的情況發生。
出現肩膀部位酸痛的情況的話,可以適當著應用一些活血化瘀的膏藥來進行緩解,比如常見的膏藥有云南白藥膏,活血止痛膏或者是狗皮膏藥,風濕膏等一些膏藥。
肩膀出現酸痛的情況,日常生活中要注意避免長時間的久站或者是久坐,可以適當的配合著肩膀部位熱敷或者是按摩、烤燈的照射等一些方式來進行緩解。日常生活中盡量的加強一些體育鍛煉,避免長時間勞累過度等一些情況,這些都是有助于恢復的。