高血壓不能喝紅茶嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者最好不要喝紅茶,紅茶屬于全發酵的茶類,是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉捻、發酵、干燥等工藝精制而成。

紅茶中的咖啡堿有刺激大腦皮質的作用,它可以興奮中樞神經促成提神,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強。但是它對血管系統,像心臟方面都具有興奮的作用,因此高血壓患者是不適合喝紅茶的。

高血壓患者,最好是喝一些清淡的綠茶,這樣對身體才是比較有益的,而且要在飲食方面注意低脂、低鹽、清淡飲食,每天的食鹽攝入量不要超過五克。

并且平常要多吃些新鮮的蔬菜水果,比如像多吃些芹菜、菠菜、海帶、木耳、紫菜,水果方面,像蘋果、梨、獼猴桃、火龍果等。

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