妙手醫(yī)生精選

貧血吃哪些水果好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血的患者應(yīng)該多吃一些新鮮的蘋果、香蕉、菠蘿和梨,因?yàn)樘O果、香蕉、菠蘿和梨中富含有葉酸和維生素B12,貧血的患者往往都缺乏葉酸和維生素B12這一類造血原材料,通過補(bǔ)充上述的水果,可以補(bǔ)充骨髓造血所需要的原材料,刺激骨髓的造血功能,進(jìn)而達(dá)到改善貧血的目的。

貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些肉類制品,比如豬肉和牛肉,這些肉類制品中富含有鐵元素。而貧血的患者往往也伴隨著鐵離子的缺乏,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類治制品,可以快速補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子,從而刺激骨髓的造血功能,達(dá)到改善貧血癥狀的目的。

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