抗衰老的食物有洋蔥，洋蔥中含有抗衰老的物質半胱氨酸，它是能夠延緩細胞的衰老，延年益壽的。
茄子可以增強體內的抗氧化物質的活性，降低自由基達到抗衰老的功效。
番薯是含有類似于女性荷爾蒙的物質，對于保護皮膚細膩，延緩衰老會有一定的作用。
胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，可以清除有害的自由基，所以經常吃胡蘿卜是能夠發揮抗衰老作用的。
櫻桃中含有豐富的維生素，鐵等物質，是女性面部皮膚美白，去皺淡斑的好食物，它還含有豐富的維生素，是能夠延緩衰老，活化皮膚細胞的。
防衰老吃什么
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-03-09 10223次
為你推薦
-
抗衰老吃什么藥中醫上認為，衰老指的不僅僅是外表上出現皺紋、黃褐斑等，更重要的是衰老導致的內里五臟功能減退、陰陽失衡，從而導致身體各項機能下降，出現失眠、多夢、尿頻、夜尿多等，同時還可導致身體抵抗力下降，進而增加多種慢病發生的可能性。而想要真正做到抗衰老，應從整體角度出發，對五臟功能進行調理，恢復身體陰陽平衡，代表方劑即為益腎強身丸和防衰益壽丸。這組對藥是基于中醫理論和多年臨床經驗，專為抗老防衰而研創的大組方中藥方劑。不同于普通的滋補類藥品如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，全方共用79味藥材，組方涉及多臟腑多經絡，通過早晚分服的方式，其中益腎強身丸早服以補固精氣，防衰益壽丸晚服以保護臟腑，兩藥配合使用，通過對機體的整體調節，更有力地糾正機體的各種不平衡狀態，恢復陰陽氣血平衡，為治療復雜疾病奠定基礎，同時多通路、多靶點解決衰老問題。凡亞健康人群、中老年人、大病初愈患者、早衰人群、慢性病患者、長期調理身體的人群都可以在醫生指導下服用，以抗老防衰、祛病強身。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:24
張子義
主任醫師中日友好醫院
2025-01-10 41981次
-
吃什么防中風食物上能夠預防中風的，主要是看你的基礎疾病。因為中風的歸根結底，實際上是因為動脈硬化造成的，然后預防動脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預防中風，我們可能會比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當日常保健用。
01:07
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4424次
-
男性防衰老不妨多動舌唾液中的唾液腺激素等物質能促進細胞的生長和分裂，并能加速蛋白質的合成。唾液中的過氧化物酶可以抑制致癌物質的毒性，經常運動舌體保持唾液腺的旺盛分泌有助于延緩衰老保持人體的健康。具體步驟如下：舔上顎。靜坐閉目凝心，舌尖輕舔上顎，調和氣息，舌端唾液平生，當津液滿口后分次咽下，咽時要汩汩有聲，直送下丹田，可使五臟邪火不炎，氣血流暢，百脈調勻。舔齒齦。舌在口內舔膜內側齒齦，由左至右、由上至下為序做九圈，然后說以同一順序舔膜外側齒齦九圈，可固齒，健脾胃，輕身去病。舌伸縮。把口張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，在舌不能再伸長時把舌縮回口中，如此一伸一縮，面部和口舌隨之一緊一松，做九次，可利于五臟、養顏。鼓漱。口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動，當津液生出后，要鼓漱有聲，共36次。津液滿口后分三次咽下，并用意念引入丹田，此為玉液還丹，即玉液灌注五臟、潤澤肢體。語音時長 1:48”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-16 2209次
-
心衰老人吃什么好老年人心力衰竭應該吃容易消化，能夠補充人體所需要優質蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，海魚。也可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于軟化血管。老年人心衰要避免攝入過多含鈉鹽的食物，比如咸菜、咸魚干，以免加重體液潴留，增加心臟的負擔。老年人心衰還應該積極的服用藥物進行治療，主要包括強心利尿，擴血管，減輕心臟前后負荷的藥物，還要使用改善心肌重構的藥物，延長患者的預期壽命。語音時長 01:15”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-07-10 2119次
-
女人吃什么防止衰老病情分析：建議女性平時生活中可以多吃一些草魚，西蘭花，黃瓜，菠蘿，蜂蜜，檸檬，紅棗，豆漿等，都能夠起到抗衰老的作用。同時也應該適當的進行一些運動。避免經常熬夜，養成良好的飲食以及作息習慣。意見建議：建議女性可以每天晚上敷一片補水的面膜，補充一點維生素c和維生素e，平時多鍛煉身體，促進血液循環，加速新陳代謝，少吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-16 3204次
-
女人吃什么抗衰老女人吃什么抗衰老這是女性朋友最關心的問題。吃什么抗衰老目前是醫學界研究的主要課題。首先要保持心情舒暢，快樂的心情可以延緩衰老。飲食結構的合理搭配。多進食優質的蛋白和含維生素高，礦物高，微量元素高膳食纖維高的食品，適量的進食一些優質的干果，這些食品可以提高人的免疫力，改善臟器皮膚的功能，起到抗衰老的作用。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-06 5605次
-
吃什么防中風第1點，多吃新鮮的蔬菜是能夠降低中風的風險，比如平時多吃西蘭花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的選擇。這些蔬菜里面含有的葉酸和維生素C比較豐富，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第2點，也可以多吃一些新鮮的水果，特別是多吃一些柚子、橙子、菠蘿、蘋果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 426次
-
吃什么防中風預防中風，關鍵在于合理的飲食習慣與藥物控制。1、食物預防：增加富含鉀和Omega-3脂肪酸的食物，如香蕉、土豆、深海魚和亞麻籽油，有助于降低血壓和膽固醇，從而減少中風的風險。2、藥物控制：針對高血壓，可選用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥，有效控制
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-03-31 0次
