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脊柱骨折患者如何防止下次骨折

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醫生主講實錄

脊柱骨折的患者需要做以下的措施,以防止骨折再次發生:

第一,要注意防止相關的外傷,并且不要做一些高危險的活動,尤其是老年人一定要注意。

第二,要多吃一些富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物。另外,如果是有骨質疏松現象的話,一定要做積極地做抗骨質疏松的治療,并且長期口服一些補鈣的制劑。

第三,要做積極的體育鍛煉,推薦在平坦干燥的地面上做平路慢走這樣的活動。另外,建議做一些室內的一些強度不高的活動,通過該類活動能夠增強脊柱周圍的肌肉力量,并且防治骨質疏松。

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