早上起來后背酸痛怎么回事

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醫生主講實錄

晨起后出現后背酸痛的情況多,可能是由于以下的原因導致:

缺乏體育鍛煉。日常生活中工作比較忙,沒有時間進行一些腰部的功能鍛煉,長期的缺乏體育鍛煉就會很容易導致晨起后出現背部疼痛的情況發生。

夜晚的睡眠姿勢不正確。夜晚的睡眠姿勢不正確或者是睡的床鋪比較軟,或者是長時間的側著睡覺等一些原因,從而引起來出現后背酸痛的情況發生。

身體過度的疲勞,日常生活中長期的久站或者是長期的久坐,長期的姿勢不正確導致腰椎一直處于緊張的狀態,夜晚再加上休息不好,所以晨起后就會出現后背酸痛的情況發生。

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