腰怕冷是怎么回事

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醫生主講實錄

腰部出現怕冷的情況,首先應考慮多可能是由于個人的體質比較差,或者是由于氣血比較低,貧血,氣虛或者是由于腎陽虛,或者是由于長期的保持一個姿勢不動,下肢的血液循環比較差,從而導致了腰部出現怕冷的這種情況發生。

出現腰部怕冷的情況,最主要的治療方式就是在于調養。日常生活中注意避免長時間的久站或者是久坐,避免長時間的保持一個姿勢不動,盡量的讓身體活動起來,身體活動起來了,有熱量,自然不會出現怕冷的情況。

還有就是日常生活中盡量的多吃一些狗肉或者是羊肉,鴿子肉等一些食物,還有就是日常生活中注意腰背肌的功能鍛煉,就能夠讓陽氣得到提升,其次就會緩解怕冷的這種狀況。

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