頭痛睡眠不好怎么辦

00:00
01:13

醫生主講實錄

如果頭疼睡眠不好的情況下,很有可能是脾胃虛弱導致的。建議可以服用一些健脾散來進行調理,另外平時也應該要注意養成一個合理的作息時間,飲食也要合理健康,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足提高自身的免疫力,也可以進行頭部按摩來緩解癥狀。如果頭痛難忍可以服用尼莫地平片來緩解癥狀,也可以服用西比靈片來進行治療。

另外晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳,能夠促進血液循環,緩解疲勞的癥狀,而且睡前喝一杯牛奶有助于安神助眠的一個效果。平時盡量保持心情舒暢,不要有太大的壓力可以在睡覺前聽一些舒緩的音樂,放松心情,減少壓力。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 男人天堂网在线视频| 一本久久a久久精品亚洲| 国产精品亚洲四区在线观看| 欧美怡红院免费全部视频| 在线a毛片免费视频观看| 免费一级国产生活片| yellow字幕网在线zmzz91| 美女动作一级毛片| 成人动漫综合网| 六月婷婷中文字幕| www.日日干| 琪琪色在线观看| 国色天香精品一卡2卡3卡| 亚洲欧美国产精品第1页| 3571色影院| 欧欧美18videosex性哦欧美美| 国产无套粉嫩白浆在线| 久久综合九色综合网站| 香蕉免费在线视频| 无码视频一区二区三区| 可以**的网址| h电车侵犯动漫在线播放| 特黄aaaaaaaaa及毛片| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 亚洲国产成人99精品激情在线| 欧美另类videovideosex| 日本精品一区二区三本中文| 国产丰满麻豆videossexhd| 丰满人妻一区二区三区视频53| 精品无码久久久久久国产| 女bbbbxxxx另类亚洲| 亚洲综合区小说区激情区| 最新国产你懂的在线网址| 旧里番洗濯屋1一2集无删减 | 国语对白做受xxxx| 亚洲娇小性色xxxx| 欧美丰满白嫩bbw激情| 日本一道综合久久aⅴ免费| 又粗又猛又黄又爽无遮挡| av72发布页| 欧美kkk4444在线观看|